מפה
  • Facebook App Icon
  • Twitter App Icon
  • YouTube Classic

© 2019 ע"י יורם נלקן

איפה אנחנו
עקוב אחרי

הטיפולים וכיתת התנועה מתקיימים בכפר אוריה. פרטים נוספים בטלפון
054-4406383

עדכונים בפייסבוק

לאמיצים - טוויטר

גם ביוטיוב

כיתת תנועה

​שיטת רוזן לתנועה

שיטת מריון רוזן לתנועה מבוססת על הכרת המבנה האנטומי של האדם ועל הבנה עמוקה של הקשר בין מתח שרירי למחסומים רגשיים ונפשיים.

באמצעות תנועה מדודה ומדויקת, בליווי מוסיקה, לומדים לנוע בחופשיות וכך מאפשרים לסרעפת לעבוד ללא מאמץ.

כאשר הסרעפת חופשית חווים חוויה גופנית-נפשית שקשה לתארה במילים. תחושה של זרימה, נוכחות ושקט פנימי. אין פלא שאנשים המגיעים לשיעור במצב רוח ירוד או במתח יוצאים בסופו עם חיוך ועם תחושת רווחה והקלה. 

השיטה מתאימה לכל הגילאים וגם לבעלי מוגבלויות גופניות.

 

שיטת רוזן עוזרת כאשר: 

  • קיימים אי נוחות פיזית, כאבים לא מוסברים ומתח שרירי כרוני;

  • קיימת תחושת מתח, סערת רגשות תמידית, או תחושה ש"היציקה על הראש" אף פעם לא נגמרת ;

  • חשים צורך בשינוי רגשי או רוחני, וטיפול בריקנות פנימית;

  • משתמשים בגוף לביטוי עצמי באתלטיקה, בהופעה מול קהל, באמנויות הבמה, במוסיקה ועוד;

  • מטופלים בטיפול פסיכולוגי ומחפשים גישה חדשה, לא מילולית, למשאבים הפנימיים הקיימים בתוכנו;

  • טיפול פסיכולוגי "תקוע" ורוצים להתניע או להעמיק אותו

  • קיימים סימפטומים פוסט-טראומטיים לא לגמרי מוסברים

 

​מה מייחד את שיטת רוזן לתנועה?

ברמה הבסיסית ביותר אנו עובדים על כל מפרק עיקרי בגוף ומניעים אותו במלוא מנעד התנועה ולכל הכיוונים, תוך מתיחה קלה של השרירים.

ברמה העמוקה יותר אנו מפתחים את התנועה ללא מאמץ בצורה המאפשרת לגעת במחסומים, בהגנות ובתבניות שבנינו במודע או שלא במודע, ומביאים את המתח השרירי הקשור בהם למודעות. המודעות מאפשרת שינוי ופתיחה לאפשרויות חדשות בחיים.

הכיתה נמשכת כשעה ויכולה להשתלב עם הטיפול במגע, או להלמד בנפרד כטיפול בפני עצמו.